Mise en forme
Activités mise en forme régulières
Saison 2025 - 2026
Des séances bien-être conçues pour améliorer votre santé physique et mentale. Profitez de nos cours de Yoga Hatha, Vinyasa, Intégral, de Yoga Postural, Yoga du Visage et de Gym Conscience Corporelle, pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et trouver une détente profonde.
Yoga hatha, vinyasa, intégral
avec Murielle
Professeur de Danse, de Pilates et de Yoga et également thérapeute cranio sacrale et des fascia, Murielle vous invite aux mouvements pour libérer vos tensions et vous renforce les muscles profonds.
* Cours complets d'une année à l'autre
Prix : Adhésion + 210€/an
Yoga alterné avec Murielle, Clémence et Esther
Grâce à leurs approches complémentaires, vous profiterez d’un yoga accessible, lent et apaisant, idéal pour relâcher les tensions, améliorer la souplesse et se recentrer. Le cours est adapté au rythme et aux besoins du groupe, avec des ajustements personnalisés selon les capacités de chacun et dans le respect des limites physiques.
Prix : Adhésion + 210€/an
Yoga avec Susan
Susan saura s’adapter à l’énergie du groupe en combinant différentes pratiques : yoga dynamique (inspiré des doshas, chakras, yoga hormonal), yin yoga, stretch et Pilates. Son enseignement vous invite à vivre une véritable expérience corporelle et mentale, alliant force intérieure et bien-être global.
Prix : Adhésion + 210€/an
Yoga Yin Yang avec Susan
Une séance alliant douceur et dynamisme pour harmoniser deux énergies complémentaires : Le Yang, rythmé et tonique, pour réveiller le corps en mouvement, et le Yin, lent et profond, pour relâcher les tensions et favoriser l’ancrage.
Accessible à tous, ce cours est une belle invitation à l’équilibre, entre effort et lâcher-prise.